Når terapi ikke er nok: En terapeuts rejse ind i Access Consciousness®

Hvad sker der, når en erfaren terapeut med 30 års erfaring inden for terapi og misbrugsbehandling opdager Access Bars®? For forfatter og international foredragsholder Marilyn Bradford ændrede det alt. I et interview fortæller hun, hvordan Access-værktøjerne revolutionerede hendes praksis og gav hendes klienter – og hende selv – en langt hurtigere og mere effektiv vej til forandring.

Access Bars® giver en fornemmelse af plads

Efter at have opdaget Access besluttede Marilyn at gøre noget radikalt: Alle hendes klienter skulle have en Access Bars®-session som en del af deres forløb. Hun introducerede det ofte som et simpelt værktøj til at lindre angst og skabe ro. Effekten var øjeblikkelig. “Folk sagde ting som: ‘Jeg er ikke længere så besat af det her’ eller ‘Alle mine følelser af depression forsvandt ligesom’,” fortæller hun.

Behandlingerne skabte en fundamental forandring i selve den terapeutiske proces. “Traditionel terapi handler om at finde svaret,” forklarer Marilyn. “Efter at have fået Access Bars® var mine klienter meget mere villige til at være i spørgsmålet.” Sessionerne skabte en fornemmelse af plads, der tillod klienterne at ekspandere og udforske, hvad der reelt var på spil, i stedet for at låse sig fast i de diagnoser og selvfortællinger (som “jeg er deprimeret” eller “jeg er alkoholiker”), de kom ind med.

Hun deler et eksempel om en kvinde, der i seks uger havde arbejdet med sit alkoholproblem uden fremskridt. Da Marilyn til sidst spurgte: “Hvis alkoholisme er det egentlig?”, svarede kvinden prompte: “Det er min mors.” Fra det øjeblik havde hun ikke længere et problem med at drikke.

Den primære afhængighed er fordømmelse af dig selv

Med sin dybe erfaring inden for misbrugsbehandling opdagede Marilyn, at Access-værktøjerne tilbød en helt ny forståelse af afhængighed. Gennem sit arbejde udviklede hun specialklassen “Right Recovery for You”.

“Den primære afhængighed er ikke alkohol, stoffer, spil eller sex,” forklarer hun. “Den primære afhængighed er fordømmelse og følelsen af at være forkert.” Hun argumenterer for, at traditionel behandling ofte fejler, fordi den fokuserer på, hvad der er “galt” med personen, i stedet for at adressere den underliggende selvfordømmelse.

“Afhængighed er i virkeligheden en energi, der leder efter et mål,” siger hun. Målet kan være alkohol, men det kan lige så vel være at være den perfekte mor, den sundeste person i nabolaget eller at have ret hele tiden. Fælles for dem alle er, at man bruger et eksternt fokus til at undgå at være nærværende med sig selv – ofte fordi man bærer på en følelse af ikke at passe ind eller gøre det rigtigt.

Vær nærværende med dig selv og din krop

Ifølge Marilyn handler sand “recovery” ikke om at stoppe med noget, men om at begynde at være fuldt til stede med sig selv. Det handler om at opbygge en ny “muskel” ved at praktisere nærvær og genoprette forbindelsen til sin krop.

“Man er nødt til at være i kontakt med sin krop, hvis man vil have en sand forandring,” siger hun. Det kan starte simpelt: Vær bevidst til stede under en massage, i et bad, eller når du går en tur. Det handler om langsomt at opbygge evnen til at være i nuet uden at dømme sig selv.

Når du er fuldstændig nærværende og forbundet med din krop, kæmper du ikke længere mod afhængigheden – den forsvinder simpelthen. Du har ikke længere en grund til at forlade dig selv.

Ved at kombinere dette med kraftfulde spørgsmål som “Hvad er rigtigt ved mig, som jeg ikke forstår?”, kan man begynde at opløse den selvfordømmelse, der er roden til så mange af vores problemer, og i stedet vælge en ny og mere frisættende virkelighed.