Sådan kan Access Bars® genoprette den dybe søvn

Mangel på god søvn er et udbredt problem i vores samfund. Det rammer ikke kun mennesker med stress, men i høj grad også engagerede fagfolk med krævende arbejdstider. Læger, sygeplejersker, piloter, ledere og andre, der rejser meget eller arbejder på skæve tidspunkter, oplever ofte, at deres naturlige søvnrytme bliver forstyrret.

Et vedvarende søvnunderskud har alvorlige konsekvenser. Det svækker vores evne til at fokusere og koncentrere os, påvirker hukommelsen og kan endda ændre vores adfærd. For mange udvikler det sig til en ond cirkel: Jo mere udmattet man bliver, jo sværere bliver det at falde til ro og opnå den dybe, genopbyggende søvn, som kroppen har brug for. Over tid fører dette til udmattelse.

En naturlig genvej til restitution

En af de mest effektive metoder til naturligt og hurtigt at genoprette et sundt søvnmønster er med Access Bars®. Gennem mere end 12 års forskning har vi opdaget, at Access Bars® skaber en dyb afspænding i kroppen og samtidig beroliger sindet.

Mange oplever en markant forbedret og dybere søvn efter en session. Selv en enkelt behandling på 45-60 minutter efter en lang flyvetur eller en krævende vagt kan hjælpe med at genfinde balancen i systemet. Resultatet er, at man kan vende tilbage til hverdagen med fornyet energi, som havde man fået otte timers uforstyrret søvn.

Hvad sker der i hjernen?

Under en Access Bars-session berører en behandler let en række punkter på hovedet. Dette simple input tillader kroppen at give slip og sindet at falde til ro. Neurologiske målinger af hjerneaktiviteten viser, hvordan hjernebølgerne ændrer sig og bliver langsommere, i takt med at kroppen og hjernen falder til ro.

Det, der er unikt for Access Bars, er det specifikke mønster, vi ser i hjernen. Der opstår et dybt niveau af genopbygning, som inkluderer en markant aktivitet i de såkaldte delta-bølger omkring én Hertz (1 Hz). Dette er hjernens signatur for den absolut dybeste og mest restituerende søvntilstand.

Fra forskning til resultater i hverdagen

Både organisationer og privatpersoner, der har gjort Access Bars® til en del af deres trivselsstrategi, rapporterer om hurtigere restitution og at det bliver markant lettere at opnå en god nattesøvn. Det forbedrer evnen til at klare dagens opgaver – ikke kun på arbejdet, men også i privatlivet.

Som forsker med arbejdsdage, der ofte strækker sig til 20 timer, har Dr. Terrie Hope selv integreret Access Bars® som et personligt værktøj til at restituere hurtigere og bevare sin koncentrationsevne. Hun anbefaler det på det kraftigste.