Fra overstresset advokat til fortaler for mental trivsel: Løsningen på erhvervslivets skjulte krise

Stress, udbrændthed og et konstant pres for at præstere. Lyder det bekendt? For mange højtydende professionelle er dette den daglige virkelighed – en opslidende cyklus, der efterlader både krop og hjerne i en konstant alarmtilstand. Men hvad nu, hvis der fandtes en enkel og effektiv metode til at genoplade batterierne og genfinde den mentale klarhed, selv i den mest pressede hverdag?

Dr. David Kubes, en international advokat og iværksætter, stod selv midt i orkanens øje. Hans historie er ikke unik, men den løsning, han fandt, er ved at skabe en revolution inden for trivsel i erhvervslivet.

Den manglende brik i puslespillet om trivsel

Som advokat var Dr. Kubes konstant overbelastet, overvældet og stresset. Han søgte desperat efter metoder til at berolige sin hjerne og genoplade sine batterier, men intet syntes at virke. De fleste løsninger var enten for tidskrævende eller for svære at passe ind i en allerede tætpakket kalender.

For 10 år siden stødte han på Access Bars og beskriver det som “den manglende brik, jeg havde ledt efter.” Metoden var hurtig, ekstremt effektiv og let at integrere i hans travle liv. Siden da har han modtaget minimum 3 sessioner om ugen.

Et nødvendigt opgør med præstationskulturen

I en verden, der forventer, at vi altid er funktionelle, bliver tegn på træthed og udmattelse ofte set som svaghed. Dr. Kubes argumenterer for, at denne opfattelse må og skal ændres. Han deler en rystende oplevelse fra sin tid som luftfartsadvokat, der blev et vendepunkt for ham.

Under afslutningen af en stor forretning ankom en af hans kolleger aldrig til mødet. To timer senere fandt de ud af, at han var faldet om med et dødeligt hjerteanfald på vej til kontoret. “Det var dér, jeg begyndte at tænke: Noget må ændre sig,” fortæller Dr. Kubes. Professionelle med høje krav til sig selv er nødt til at begynde at tage tid til at ære sig selv og passe på deres krop.

Han sammenligner den spirende bevægelse omkring Access Bars i erhvervslivet med den revolution, “powernapping” skabte i Japan. Det er ved at blive anerkendt og moderne at prioritere sig selv, afbalancere sin hjerne og se egenomsorg som en styrke – ikke en svaghed.

Hvad sker der helt konkret i en Access Bars session?

Mange spekulerer på, hvordan noget så simpelt kan have så dybtgående effekter på stress, klarhed og produktivitet. En Access Bars-session er bemærkelsesværdig enkel og afslappende.

En behandler kommer typisk til kontoret, hvor du sætter dig til rette i en behagelig stol. Behandleren berører derefter let 32 punkter på dit hoved. Det vigtigste er, at du ikke skal gøre noget selv – du skal blot tage imod.

Videnskabelig forskning har vist, at hjernebølgerne under en Bars-session falder markant og bringer hjernen i en tilstand kendt som 1 Hertz delta. Dette er den samme dybe, regenerative tilstand, hjernen befinder sig i under en god nats dyb søvn.

Oplevelsen beskrives ofte som at flyde på en sky – du sover ikke helt, men er heller ikke fuldt vågen. Du befinder dig i en tilstand af dyb restitution for både krop og hjerne. For Dr. Kubes personligt erstatter en session på kun 45 minutter, hvad der føles som næsten seks timers søvn.

Dit værktøj til bedre trivsel: Sådan kommer du i gang

Er du nysgerrig efter at opleve, hvad Access Bars kan gøre for dig? Det har aldrig været lettere at komme i gang. Som programdirektør for den verdensomspændende bevægelse “Bars in Business” har Dr. Kubes været med til at lancere en ny platform, der gør det nemt at finde en behandler.

Bevægelsen er vokset eksplosivt og har nu over 10.000 behandlere i omkring 80 lande.

“Den bedste måde at finde ud af, om denne teknik virker for dig, er ved at prøve den,” anbefaler Dr. Kubes. “Vi er alle individuelle. Access Bars er ikke løsningen for alle, men for mig var den det.”

Hans opfordring er klar: Find en behandler i dit område, book en session, og se, hvad det kan skabe i din verden.